NO SÓLO EL DEPORTE ES EJERCICIO

De nuevo  estamos aquí……..ya se pasó el verano, se acabaron las vacaciones ……y llenos de energía nos presentamos ante un nuevo curso que promete ser al menos tan interesante como el anterior. Los proyectos son múltiples….liga 3×3, balón-tiro, badminton, golf, campamentos, excursiones, salidas culturales….¡¡ Ah!! y estudiar, no se os olvide….que para eso estamos aquí………

Ejercicio y deporte . Tipos de ejercicio para mejorar nuestra salud.

¿Estás pensado en mejorar tu salud  y no sabes qué tipo de ejercicio es el más adecuado? Lo mejor para la salud es combinar ambos. En este artículo encontrarás el porqué y las opciones que te ofrece cada uno. Los ejercicios pueden ser aeróbicos o anaeróbicos, conceptos que se refieren a la forma en que…

El otro valor del ejercicio físico en niños

Este artículo va encaminado a muchas de las cuestiones importantes que debemos de tener en cuenta a la hora en que nuestros hijos empiezan a realizar deporte. Psicólogos, pedagogos, sociólogos y educadores siempre han destacado el valor educativo del deporte para el desarrollo psicosocial del individuo y como medio de integración social y cultural. Cuando…

EL HUERTO EN CASA

Como ya os habrán contado vuestros hijos, en el cole tenemos un huerto donde el bueno de Enrique se harta de paciencia con sus ayudantes y nos ofrece una buena selección de productos de primera clase, del huerto a la mesa…..lechugas, cebollas,guisantes, berzas, acelgas….y todo para ayudar a acciones benéficas…digno de alabanza, si señor. Aquí…

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Siete frutas, siete zumos con propiedades saludables NUTRICIÓN Los zumos son una forma de tomar cada día las raciones de frutas y verduras recomendadas para mejorar nuestra salud. Eso sí, cada uno es especialista en una cosa. Te damos siete opciones, una para cada día de la semana Los zumos de frutas son alimentos nutritivos…